Rainbow Sandwich

Rainbow Sandwich
Rapide, coloré, frais et vitaminé

Bonjour à tous, hier soir j'ai testé le Rainbow Sandwich, c'est d'une facilité déconcertante et puis c'est super coloré, ce qui veut dire que pour la présentation vous n'avez rien à prévoir! Ici mon sandwich est complètement vegan et sans gluten, il est évident que vous pouvez faire des déviances sans problèmes. C'est frais pour l'été!

RECETTE

Des feuilles d'épinards, des lamelles de concombres, du poivron jaune coupé en lamelle également, des rondelles de patates douces (cuites à la vapeur 15min), des rondelles de tomates, et pour finir des rondelles de betteraves rouge.
Pour la sauce: du yaourt de soja, de la ciboulette et du poivre. On peut remplacer le yaourt de soja par du philadelfia, ou encore du fromage blanc.
Tartiner les deux tranches de pains de moutarde à l'ancienne, ensuite de la "sauce" et pour finir monté votre arc-en-ciel de légumes dans l'ordre de couleur.

Bonne appétit!

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Dans votre bujo (ou autre), tracez à l'aide d'un compas le nombre de jours en cercle. Exemple le mois d'août comporte 31 jours, alors vous devez avoir 31 cercles...Choisissez les différentes humeurs que vous désirez et associez les à une couleur. Une humeur = une couleur. Exemple: heureux = violet.Chaque cercle correspond à un jour, et chaque jour a sa propre humeur. Vous devez donc colorier le cercle du jour avec votre humeur principal de la journée.Ensuite, par dessus dessinez le mandala... Rien de plus simple, n'est ce pas? Une fois que l'on comprend le concept plus rien ne peux vous arrêtez! 😎
Pour le ma…